СУФЛЕ ИЗ ИНДЕЙКИ В МУЛЬТИВАРКЕ ДИЕТИЧЕСКОЕ НА ПАРУ

Суфле из индейки в мультиварке – это превосходное диетическое блюдо, приготовленное на пару. Индейка является низкокалорийным и богатым белком мясом, идеальным выбором для людей, следящих за своим питанием. Мультиварка облегчает процесс готовки и помогает сохранить полезные свойства продуктов.

Для приготовления суфле из индейки вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 500 г индейки (филе)
• 2 яйца
• ½ стакана обезжиренного молока
• 2 столовые ложки рисовой муки
• Соль и перец по вкусу

Для начала, отварите индейку до готовности. Затем измельчите филе в блендере или пропустите через мясорубку.

В отдельной миске взбейте яйца и добавьте молоко. Постепенно добавляйте рисовую муку, продолжая взбивать, чтобы не образовались комочки.

После этого соедините яично-молочную смесь с измельченной индейкой. Все тщательно перемешайте до однородного состояния. Приправьте солью и перцем по вкусу.

Выложите полученную массу в форму для пароварки мультиварки и установите ее в прибор. Налейте воду в поддон и закройте мультиварку. Выберите программу «Пар», установите время приготовления в течение 30-40 минут.

По завершении программы, аккуратно выньте форму с суфле из мультиварки. Подайте блюдо горячим или остудите до комнатной температуры, если предпочитаете его в холодном виде.

Суфле из индейки в мультиварке диетическое на пару готово к подаче. Украсьте блюдо свежими зеленью или подавайте со сметаной по желанию. Наслаждайтесь нежным и полезным вкусом этого блюда!

ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушное

Мясное суфле видео рецепт. Книга о вкусной и здоровой пище

Суфле из творога для детей !

Суфле из индейки

СУФЛЕ ИЗ ИНДЕЙКИ/без муки, без манки, без хлеба/ПП

Индейка в мультиварке с овощами на пару (стол № 5 и стол № 1) Быстро, вкусно и полезно! ПП кухня!

Мой любимый рецепт(диета, стол №5) Суфле из курицы на пару. Кухня с гастроэнтерологом.