МИНТАЙ В МУЛЬТИВАРКЕ ДЛЯ 5 СТОЛА

Минтай в мультиварке для 5 стола - отличное решение для приготовления вкусного и полезного блюда для всей семьи. Минтай - популярная рыба, богатая белком, Омега-3 жирными кислотами и витаминами. А использование мультиварки позволяет сохранить все полезные свойства минтая и придать ему неповторимый вкус.

Для приготовления минтая в мультиварке потребуется:

• 500 грамм минтая;
• 1 луковица;
• 2 моркови;
• 2 зубчика чеснока;
• 2 столовые ложки растительного масла;
• соль и перец по вкусу;
• зелень для украшения.

Приступим к приготовлению. Сначала необходимо очистить и порезать лук и морковь. Затем включите мультиварку в режим "жарка" и добавьте растительное масло. Когда мультиварка нагреется, положите лук и морковь, обжаривайте их несколько минут до золотистого цвета.

Теперь порежьте минтай на порционные кусочки и добавьте его в мультиварку. Посолите и поперчите по вкусу, затем перемешайте все ингредиенты. Закройте мультиварку и установите режим "тушение" на 30-40 минут.

Через некоторое время минтай будет готов. Подавайте его на стол, украшивая зеленью. Это блюдо отлично сочетается с картофельным пюре или свежими овощами. Приятного аппетита!

Самый нежный и вкусный минтай! Рыба тает во рту! Очень простой и быстрый рецепт

Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!

Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!

Диетическая рыба с овощами

Минтай запеченный в фольге Диетическое блюдо

Самый удачный рецепт для минтая. Не жареный, не вареный, не запеченный. Еда диабетика .