ПЛОВ ДИЕТА 5 РЕЦЕПТ В МУЛЬТИВАРКЕ

Плов на диете 5 — это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить в мультиварке. При такой диете важно контролировать потребление жиров и соли, и именно в этом плов на диете 5 станет полезным помощником.

Для приготовления плова на диете 5 вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 300 г риса;
• 200 г мяса (курица, индейка или говядина);
• 1 луковица;
• 2 моркови;
• 2 столовые ложки растительного масла;
• специи: куркума, зира, кардамон, черный перец;
• зелень для украшения (петрушка, кинза).

Приступим к приготовлению:

1. Рис промойте несколько раз в холодной воде и оставьте на 30 минут для просушивания.
2. Включите мультиварку в режим "Тушение" и добавьте растительное масло.
3. Добавьте мелко нарезанный лук и обжарьте его до золотистого цвета.
4. Морковь очистите и нарежьте тонкими полосками или кубиками. Добавьте в мультиварку к луку и обжаривайте еще несколько минут.
5. Добавьте нарезанное мясо и жарьте до готовности.
6. Добавьте промытый рис в мультиварку, перемешайте с овощами и мясом, добавьте специи по вкусу.
7. Залейте все кипящей водой так, чтобы она покрыла ингредиенты на 1,5-2 см.
8. Переведите мультиварку в режим "Плов" и готовьте, пока рис не будет готов (около 1 часа).
9. После готовности плова оставьте его на 10-15 минут в режиме разогрева, затем аккуратно перемешайте.
10. Подавайте плов на диете 5 горячим, посыпанным свежей зеленью.

Приятного аппетита!

ДИЕТИЧЕСКИЙ ПЛОВ из индейки. Меньше жира - больше пользы!

Как правильно приготовить настоящий ПЛОВ в мультиварке? Быстро, вкусно и просто!

Диетический плов стол 5

Диетический плов в мультиварке Redmond 4500

ПАНКРЕАТИТ. Еда при панкреатите. Подходит- Диета номер 5/ Диета номер 1

Диетический плов с курицей в мультиварке

ПРАВИЛЬНЫЙ ПЛОВ лечебного питания. Очень вкусный! Лечебный стол №5/ДЕНЬ 3/Обед