ПЛОВ ДИЕТА 5 РЕЦЕПТ В МУЛЬТИВАРКЕ
Плов на диете 5 — это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить в мультиварке. При такой диете важно контролировать потребление жиров и соли, и именно в этом плов на диете 5 станет полезным помощником.
Для приготовления плова на диете 5 вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 300 г риса;
- 200 г мяса (курица, индейка или говядина);
- 1 луковица;
- 2 моркови;
- 2 столовые ложки растительного масла;
- специи: куркума, зира, кардамон, черный перец;
- зелень для украшения (петрушка, кинза).
Приступим к приготовлению:
- Рис промойте несколько раз в холодной воде и оставьте на 30 минут для просушивания.
- Включите мультиварку в режим "Тушение" и добавьте растительное масло.
- Добавьте мелко нарезанный лук и обжарьте его до золотистого цвета.
- Морковь очистите и нарежьте тонкими полосками или кубиками. Добавьте в мультиварку к луку и обжаривайте еще несколько минут.
- Добавьте нарезанное мясо и жарьте до готовности.
- Добавьте промытый рис в мультиварку, перемешайте с овощами и мясом, добавьте специи по вкусу.
- Залейте все кипящей водой так, чтобы она покрыла ингредиенты на 1,5-2 см.
- Переведите мультиварку в режим "Плов" и готовьте, пока рис не будет готов (около 1 часа).
- После готовности плова оставьте его на 10-15 минут в режиме разогрева, затем аккуратно перемешайте.
- Подавайте плов на диете 5 горячим, посыпанным свежей зеленью.
Приятного аппетита!
ДИЕТИЧЕСКИЙ ПЛОВ из индейки. Меньше жира - больше пользы!
Как правильно приготовить настоящий ПЛОВ в мультиварке? Быстро, вкусно и просто!
Диетический плов стол 5
Диетический плов в мультиварке Redmond 4500
ПАНКРЕАТИТ. Еда при панкреатите. Подходит- Диета номер 5/ Диета номер 1
Диетический плов с курицей в мультиварке
ПРАВИЛЬНЫЙ ПЛОВ лечебного питания. Очень вкусный! Лечебный стол №5/ДЕНЬ 3/Обед