Овощное Рагу С Кабачками Капустой В Мультиварке Для Похудения Рецепт

Овощное рагу с кабачками и капустой в мультиварке - отличный рецепт для людей, стремящихся похудеть. Это блюдо не только низкокалорийное, но и богато клетчаткой и витаминами, что способствует хорошему пищеварению и общему здоровью.

Для приготовления овощного рагу вам понадобятся следующие ингредиенты:

1 кабачок;
несколько листьев капусты;
1 морковь;
1 луковица;
2 помидора;
2 столовые ложки оливкового масла;
по вкусу соль, перец и специи.

Приступим к приготовлению:

Подготовьте овощи: кабачок нарежьте кубиками, капусту измельчите, морковь и лук нарежьте мелкими кубиками.
Включите мультиварку в режим тушения и разогрейте оливковое масло.
Добавьте лук и морковь в мультиварку, обжарьте их до золотистого цвета.
Добавьте кабачок и капусту в мультиварку, продолжайте тушить все вместе в течение 5 минут, помешивая.
Теперь добавьте помидоры, специи, соль и перец по вкусу. Перемешайте и закройте крышку мультиварки.
Варите овощное рагу в мультиварке в режиме тушения приблизительно 20-30 минут или до готовности овощей.
Подайте овощное рагу горячим. При желании вы можете добавить зелень или подать его с гарниром по вашему выбору.

Овощное рагу с кабачками и капустой в мультиварке для похудения готово! Насладитесь вкусным и полезным блюдом, которое поможет вам достичь желаемого результата.

За Считаные Минуты из Курицы и Овощей! Готовлю очень часто овощное рагу в мультиварке для семьи!