КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ НА ПАРУ В МУЛЬТИВАРКЕ БЕЗ РИСА

Куриные тефтели на пару в мультиварке без риса - вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить с помощью мультиварки без особых хлопот. Такой способ готовки позволяет сохранить максимум питательных веществ и аромата куриного фарша.

Для приготовления куриных тефтелей на пару вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 500 г куриного фарша;

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 яйцо;

- 2 столовые ложки манной крупы;

- специи по вкусу (соль, перец, петрушка).

Для начала, мелко нарежьте луковицу и чеснок. Затем смешайте их с курином фаршом в большой миске. Добавьте яйцо, манную крупу и специи по вкусу. Хорошо перемешайте все ингредиенты, чтобы получилась однородная масса.

Далее, возьмите пароварку для мультиварки и смажьте ее небольшим количеством растительного масла. Сформируйте тефтели из полученной массы и выложите их на подставку пароварки. Распределите их равномерно, оставляя небольшое расстояние между ними.

Закройте мультиварку и выберите режим "паровая картошка". Установите время приготовления в течение 25-30 минут. После того, как таймер сработает, осторожно достаньте тефтели из мультиварки.

Готовые куриные тефтели на пару можно подавать с овощным гарниром, свежей зеленью или соусом на выбор. Это блюдо станет отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и предпочитает диетическую пищу. Приятного аппетита!

Такие котлетки на пару едят все и просят добавки! Готовлю в мультиварке на ужин быстро вкусно рецепт

Всего одна ложка и ваши тефтели полюбят все. Ужин за полчаса на всю семью.

Нежные КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ в сметанном соусе. КОРОЛЕВСКИЙ УЖИН!

Диетические ТЕФТЕЛИ на пару, без риса в мультиварке!

ПАРОВЫЕ КОТЛЕТЫ ПП Диетические куриные котлеты на пару в мультиварке редмонд,рецепт из куриного филе

Картошку просто так НЕ ЖАРЬТЕ!!! Новый ТРЮК с пустой бутылкой захватывает МИР!!!

Вкусно и Полезно! Диетические куриные котлеты на пару в мультиварке. Куриные котлеты на пару рецепт

Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!

Паровые КОТЛЕТЫ без пароварки, цыганка готовит.

Тефтели на пару в мультиварке 🧆 Как приготовить паровые ТЕФТЕЛИ в мультиварке НА ПАРУ