ДИЕТИЧЕСКАЯ ОВОЩНАЯ ЗАПЕКАНКА В МУЛЬТИВАРКЕ

Диетическая овощная запеканка в мультиварке - это прекрасный вариант блюда для тех, кто следит за своим питанием и предпочитает здоровую еду. В этом рецепте мы используем только свежие овощи, которые богаты витаминами и минералами.

Для этой запеканки вам понадобятся мультиварка и следующие ингредиенты: кабачки, морковь, цукини, брокколи, лук, чеснок, нежирный творог, яйца, травы и специи по вкусу.

Начните с подготовки овощей. Очистите и нарежьте кабачки, морковь, цукини и брокколи на небольшие кусочки. Лук и чеснок мелко нарежьте.

Включите мультиварку в режиме "Запекание" и нагрейте ее. Добавьте немного растительного масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета. Затем добавьте к ним остальные овощи и тушите их несколько минут, пока они станут мягкими.

Пока овощи тушатся, в отдельной миске смешайте творог с яйцами. Добавьте соль, перец и любые другие специи по вкусу. Если хотите, можете приправить свой соус итальянскими травами или укропом.

Когда овощи готовы, выложите их в форму для запекания. Сверху выложите творожную смесь. Распределите ее равномерно по всей поверхности.

Поставьте форму в мультиварку и закройте крышку. Выберите режим "Запекание" и установите время приготовления в течение 30-40 минут. Запеканка должна подрумяниться и стать упругой на ощупь.

После готовности выключите мультиварку и оставьте запеканку немного остыть. Затем подавайте блюдо на стол, нарезав его на порционные кусочки.

Диетическая овощная запеканка в мультиварке - это вкусное и полезное блюдо, которое подойдет как для обеда, так и для ужина. Оно богато витаминами, низкокалорийное и насыщает организм полезными веществами.

🔵 ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ В МУЛЬТИВАРКЕ! ГОТОВИМ! 😃

ПРОСТАЯ ЗАПЕКАНКА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!

Теперь вы приготовите Вкусные кабачки. Секрет вкуса фаршированных лодочек из кабачков.

ВКУСНАЯ ОВОЩНАЯ ЗАПЕКАНКА В МУЛЬТИВАРКЕ 🍕 ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ #РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ

НЕ МОГУ перестать ЭТО готовить! БЕЗ ЖАРКИ И ВОЗНИ. Вкуснее МЯСА!!!

Овощная запеканка в мультиварке. Как приготовить овощную запеканку в мультиварке

ВЗБИВАЙТЕ ГРЕЧКУ С ЯЙЦАМИ ❗ Бабушка научила/КОГДА ДЕНЕГ НЕТ,А ДО ЗАРПЛАТЫ ДАЛЕКО!А КОРМИТЬ НАДО ВСЕХ

Вот так нужно готовить Кабачки в мультиварке! Съедаются моментально!